Hola!
Queremos ayudarte a adelgazar y a sentirte bien con tu cuerpo.
Conseguir un objetivo de peso y mantenerlo depende mucho de tu dieta.
Para adelgazar y mantener los logros conseguidos tienes que procurar que tu ingesta de calorías no se descontrole.
No depende tanto de cuánto comas como de qué comas.
Te proponemos este plato super ligero, diurético y bajo en grasa.
Te ayudará a adelgazar, mantener tus logros, a conseguir tus objetivos para estar mejor.
Ingredientes:
- 2 calabacines
- Un trozo de pepino
- 1 yogur natural
- aceite de oliva virgen extra
- sal y pimienta negra
Preparación:
- Lavar los calabacines, secarlos bien y cortar en rodajas.
- Dorar los calabacines en una sartén con un chorrito de aceite.
- Para hacer la salsa de yogur pela un trozo de pepino quitando las pepitas para que no tenga tanta agua y rállalo encima de un bol. Añade el yogur natural, un chorrito de aceite, pimienta negra y sal. Remover hasta homogeneizar la salsa.
- Acompañar los calabacines con la salsa y a la mesa.
¿Ves qué fácil? Así de fácil es disfrutar de platos apetitosos que te sacien y te nutran bien a la vez.
¡Buen provecho!
